効果の出やすい人 効果の出にくい人
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■ 効果の出やすい人 C
30代 OL |
☆普段の過ごし方☆
加圧トレーニングを行った日 |
週1回・30分の加圧トレーニング その後、スポーツジムで約2時間の水泳。 |
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それ以外の日 |
・9時〜18時まで仕事。 週3回は、1時間のスイミングに通う。 |
☆現在の状態☆
○姿勢が悪く、猫背が気になっていましたが
スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね!」って声を掛けられるようになりました。
○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。
○友達に会う度に「痩せたね!」と言われます。
スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね!」って声を掛けられるようになりました。
○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。
○友達に会う度に「痩せたね!」と言われます。
担当トレーナーの視点: ここがポイント!
○加圧トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、、頑張っておられます。
○加圧トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね!
○加圧トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です!
○間食は、一切やめられたとのことです。
効果の出やすい人D
○加圧トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね!
○加圧トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です!
○間食は、一切やめられたとのことです。
しっかりと効果が実感できているようで何よりです!
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を
日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います!
今後も頑張って参りましょう!