効果の出やすい人 効果の出にくい人
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効果の出やすい人① | 効果の出やすい人⑥ | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 効果の出やすい人② | 効果の出やすい人⑦ | ||||
| 効果の出やすい人③ | 効果の出やすい人⑧ | ||||
| 効果の出やすい人④ | 効果の出やすい人⑨ | ||||
| 効果の出やすい人⑤ | 効果の出やすい人⑩ | ||||
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効果の出にくい人① | |||
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| 効果の出にくい人② | ||||
| 効果の出にくい人③ | ||||
■ 効果の出やすい人 ④
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30代 ＯＬ |
☆普段の過ごし方☆
| 加圧トレーニングを行った日 |
週1回・30分の加圧トレーニング その後、スポーツジムで約2時間の水泳。 |
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| それ以外の日 |
・９時～1８時まで仕事。 週3回は、1時間のスイミングに通う。 |
☆現在の状態☆
○姿勢が悪く、猫背が気になっていましたが
スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね！」って声を掛けられるようになりました。
○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。
○友達に会う度に「痩せたね！」と言われます。
スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね！」って声を掛けられるようになりました。
○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。
○友達に会う度に「痩せたね！」と言われます。
担当トレーナーの視点： ここがポイント！
○加圧トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、、頑張っておられます。
○加圧トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね！
○加圧トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です！
○間食は、一切やめられたとのことです。
効果の出やすい人⑤
○加圧トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね！
○加圧トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です！
○間食は、一切やめられたとのことです。
しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を
日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！
今後も頑張って参りましょう！