■ 加圧トレーニングとは?
このページでは、”加圧トレーニング”について分かりやすくご説明をさせていただきたいと思います。
お気軽にお読みいただければと思います。
【加圧トレーニングについて 基本】
- どんなトレーニングですか?
- どれくらい歴史があるのですか?
- 加圧トレーニングの発祥はどこですか?
- 普通のトレーニングとの違いは?
- どんな器具を使うのですか?
- 重たいものを持つのですか?
- 難しいトレーニングではありませんか?
- どんな人達が利用しているのですか?
- 安全ですか?
【加圧トレーニングのメリット】
【加圧トレーニングのデメリット】
- 斑点が出来ることがあると聞いたのですが?
- 貧血が起こることがあると聞いたのですが?
- 加圧トレーニングを行うと、ベルトを締めている部分より先に血液が溜まるという現象が起こります。
その結果、脳に届く血液が少なくなって、人によっては貧血に似た症状が現れることがあります。
ただ、これは水分補給をこまめに行うことで、防ぐことが出来ますし、回数を重ねる事で症状は出なくなっていきます。
ですので、それほど気にされなくても大丈夫なものです。
- 加圧トレーニングを行うと、ベルトを締めている部分より先に血液が溜まるという現象が起こります。
- しんどいトレーニングって聞いたのですが?
- その他にデメリットはありますか?