■ 加圧トレーニングとは?
このページでは、”加圧トレーニング”について分かりやすくご説明をさせていただきたいと思います。
お気軽にお読みいただければと思います。
【加圧トレーニングについて 基本】
- どんなトレーニングですか?
- どれくらい歴史があるのですか?
- 加圧トレーニングの発祥はどこですか?
- 普通のトレーニングとの違いは?
- どんな器具を使うのですか?
- 重たいものを持つのですか?
- 難しいトレーニングではありませんか?
- どんな人達が利用しているのですか?
- 安全ですか?
【加圧トレーニングのメリット】
【加圧トレーニングのデメリット】
- 斑点が出来ることがあると聞いたのですが?
- 貧血が起こることがあると聞いたのですが?
- しんどいトレーニングって聞いたのですが?
- そうですね。
加圧トレーニングは、非常にしんどいトレーニングです。これは間違いありません。
ただ、トレーニング自体は30分程度と短いものですので、本気で体を変えたい方であれば問題なく頑張れることだと思います。
ただ、甘い気持で取り組む人向きではないかも知れませんね。
- そうですね。
- その他にデメリットはありますか?