■ 加圧トレーニングとは?
このページでは、”加圧トレーニング”について分かりやすくご説明をさせていただきたいと思います。
お気軽にお読みいただければと思います。
【加圧トレーニングについて 基本】
- どんなトレーニングですか?
- 加圧トレーニングとは、腕・脚の付け根を専用ベルトで圧迫し、血液の流れを制限して行うトレーニングです。
血液の流れを適切に制限した状態で運動を行うと、通常のトレーニングでは得られにくい様々な効果が得られます。
この原理を利用したものが加圧トレーニングです。
- 加圧トレーニングとは、腕・脚の付け根を専用ベルトで圧迫し、血液の流れを制限して行うトレーニングです。
- どれくらい歴史があるのですか?
- 加圧トレーニングの発祥はどこですか?
- 普通のトレーニングとの違いは?
- どんな器具を使うのですか?
- 重たいものを持つのですか?
- 難しいトレーニングではありませんか?
- どんな人達が利用しているのですか?
- 安全ですか?