■ 加圧トレーニングとは?
このページでは、”加圧トレーニング”について分かりやすくご説明をさせていただきたいと思います。
お気軽にお読みいただければと思います。
【加圧トレーニングについて 基本】
- どんなトレーニングですか?
- どれくらい歴史があるのですか?
- 加圧トレーニングの発祥はどこですか?
- 普通のトレーニングとの違いは?
- どんな器具を使うのですか?
- 器具にはいくつか種類がありますが、大きく2種類に分けることができます。
手動で締め付ける器具と機械で締め付ける器具です。ちなみにどちらでも効果に大きな違いはありません。
手動式器具(筋力アップ君ex) 機械式器具(加圧マスター)
- 器具にはいくつか種類がありますが、大きく2種類に分けることができます。
- 重たいものを持つのですか?
- 難しいトレーニングではありませんか?
- どんな人達が利用しているのですか?
- 安全ですか?